管理人プロフィール
bamadice
🌿 バマさんの想い
これまで25年以上、プロやアマチュアの現場で、体づくりやリハビリに携わってきました。
ケガや故障を抱えた選手のメンタル面のケアにも深く関わり、
「心が整うことで体の回復が変わる」瞬間を何度も見てきました。
そして自分自身、50代を迎えてあらためて感じるのは、
健康やメンタルのちょっとした“調整”が、日々の快適さを大きく変えるということ。
歳を重ねる中で、新しいことを始めるのが少し億劫になる瞬間もありますが、
大切なのは「完璧じゃなくてもいいから、一歩踏み出す勇気」だと感じています。
このブログでは、そんな実体験と現場での学びをもとに、
心と体を整え、前向きに暮らすためのヒントをお伝えしていきます。
読んでくださる皆さんの日常が、少しでも軽やかで豊かなものになりますように。
Profile
体と心をやさしく整える暮らしを提案。
25年以上、プロ・アマチュア選手の体づくりやリハビリ、メンタルケアに携わってきた経験をもとに、日常で無理なく実践できる習慣やヒントを発信しています。
「今日できる小さな一歩で、体と心を整え、毎日を軽やかに変える」
趣味: 散歩・軽い筋トレ・ストレッチ(リラックス音楽と共に)・読書・音楽鑑賞・アニメ
モットー: 「今日できる小さな一歩で、体と心を整え、毎日を軽やかに変える」
プロフィールを読む25年以上、プロ・アマチュア選手の体づくりやリハビリ、メンタルケアに携わってきた経験をもとに、日常で無理なく実践できる習慣やヒントを発信しています。
「今日できる小さな一歩で、体と心を整え、毎日を軽やかに変える」
趣味: 散歩・軽い筋トレ・ストレッチ(リラックス音楽と共に)・読書・音楽鑑賞・アニメ
モットー: 「今日できる小さな一歩で、体と心を整え、毎日を軽やかに変える」
趣味: 散歩・軽い筋トレ・ストレッチ(リラックス音楽と共に)・読書・音楽鑑賞・アニメ
モットー: 「今日できる小さな一歩で、体と心を整え、毎日を軽やかに変える」