🪷 バマさんのこと

こんにちは。
「バマさんの整える暮らし」をご覧いただきありがとうございます。

長い間、体づくりやコンディショニングに関わる仕事をしてきました。
多くの方と関わる中で感じたのは、
「疲れをなくすこと」よりも「整える習慣」が大切ということです。

年齢を重ねると、若いころのように無理はきかなくなります。
でもそれは“衰え”ではなく、
体の声を聞けるようになったサインだと思っています。

このブログでは、
・毎日を軽く過ごすための体の整え方
・心がふっと楽になる考え方
・50代からの「ちょうどいい暮らし方」
などを、専門用語を使わずにやさしくお伝えしていきます。

無理せず、自分のペースで整えていく。
それが、これからの「豊かな生き方」だと思います。

今日も、あなたの一日が心地よく整います